Recent Discussions
Provide Nourishment for Your Body If you want to prevent locks thinning, create sure your whole body has more than enough supplement A as it is an antioxidant and energizes the production of oils, which is important for your head. Your locks will also benefit from omega 3 body fat which can be found in milk, fish, egg yolks and supplements. Research also shows that supplement E is good for your locks as it promotes and encourages blood vessels flow in your head. Provided that blood vessels circulates in your head, locks roots will stay productive. Don't forget to take supplement B as well as it helps your whole body generate melanin, which is what provides locks with its organic color and shine. Essential Natural oils and Moisturizers Another way to prevent locks thinning is to use important oils along with a head massage as it encourages good flow in your locks. To ensure that your hair follicles stay active, massage your head every day for at least two minutes. You can also add some rose drops or some sesame oil on the head to prevent locks thinning. Another way to prevent locks thinning is to use hot oil therapies but only in moderation. Hot oil therapies, when applied properly, can moisturize locks and create it stronger, more resistant to split ends and infection. There are many types of hot oils available, but the most effective are the organic ones like olive oil, canola or safflower. Again, it is important that you use a small amount only and create sure that it's not too hot, otherwise it might trigger premature aging. To be safe, don't use hot oils hotter than 104 degrees. Lifestyle Changes Lifestyle changes can also prevent locks thinning, and you can start by eating the right types of meals especially those that are loaded with protein. You'll also want to eat meals that are loaded with B12. In addition, learn to be gentle with your locks, prevent rubbing it harshly with your towel or blow drying excessively. Researchers have also determined that your health and fitness plays a crucial role in determining the condition of your locks, so do some cardio at least three to five times a week. When your human is good and balanced, you're less likely to become ill. When you're healthier, your locks will become healthier too.

by

Aging is a natural procedure in humans, which is unavoidable. However, the procedure can be bogged down and late to a significant level. Therefore, for all you men out there who wish to age beautifully, this content is tailor-made for you. To effectively fight the aging procedure, you have to look at healthy and balanced habits. Also, when it comes to men, self-care items can go a long way in moving back the years. In this post, I have given a record of the top 10 anti-aging items for men in climbing down the order. 1. Gym Equipment Occupying the variety 1 identity on the best anti-aging items for men is gym devices. Exercise allows you to remain young and fit. What's more, it increases your overall look and you experience healthy and balanced from inside-out. Working out guarantees that your DNA remains young, creating you look young than you actually are. Now that you know the top 10 anti-aging items for men, what are you waiting for? Go ahead, include them in your everyday lifestyle, experience young, and exist to the maximum. After all, we all have only one lifestyle. 2. Eyewear and Sunscreen Applying sunblock in sufficient amounts stops harm from the sun. Also, ensure to use sunglasses whenever you step outside into the sun. Both these items are safety measures when it comes to harm. 3. Excellent Mattress Sleep is your answer to stress. During rest, one's human body goes through reparation. A few evenings of limited rest will create you look haggard. Moreover, it can cause reddening of the sight and under eye sectors around them. An excellent bed mattress is a very effective anti-aging item for men because it guarantees rest. 4. H2o Bottle You must be amazed at this anti-aging item for men. Don't be. By staying moisturized all day, you can keep facial collections and dry epidermis at bay. If you don't consume enough water, you stand a greater chance of creating facial collections. Therefore, drink plenty water and ensure soft, soft epidermis. 5. Moisturiser When you age, the epidermis becomes dry. Choose a moisturizer that is rich in anti-oxidants. Anti-oxidant moisturizers moisturize the epidermis and provide it with nutritional value, maintaining the flexibility of your epidermis. 6. Multivitamins Vitamins are the nutritional value that one's human demands but cannot produce. Hence, you have to supplement them through a balanced diet. By consuming natural vitamins in proper amounts, you can develop a proper and balanced epidermis, which is an indication of youngsters. Moreover, some natural vitamins help in the repair and protection of harm to your tissues by fighting toxins, which speed up the aging procedure. Therefore, welcome the benefits of multi-vitamins in your lifestyle. #antiaging  

by

মানব দেহে অতিরিক্ত ওজন থাকা কোন অবস্থাতেই সমীচিন নয়। সেটা পুরুষের হউক কিংবা নারীদের হউক। কিংবা যে কোন বয়সেরই হউক না কেন। অতিরিক্ত ওজনের কারনে মানবদেহে নানা প্রকার রোগ এসে বাসা বাধে। উল্লেখযোগ্য রোগ বা শারিরিক সমস্যা গুলোর মধ্যে অন্যতম হল উচ্চরক্তচাপ, হৃদরোগ, হার্টব্লকেজ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি। একজন ডাক্টার আমাকে বলেছেন আমাদের দেশে প্রায় ১ কোটিরও বেশী মানুষ উক্ত তিনটি রোগে আক্রান্ত হয়েছে। এর প্রকৃত কারণ হিসাবে তিনি আমাকে বললেন আমাদের দেশের মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন নয়। অন্যান্য দেশের তুলনায় আমাদের দেশের মানুষের মধ্যে স্বাস্থ্য সচেতনতা তুলনামুলকভাবে অনেক কম। এই নেতিবাচক মানুসিক অবস্থার জন্য অবশ্য অনেকগুলো কারণ রয়েছে। উল্লেখযোগ্য কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম হল ত্রুটিপূর্ণ জীবনশৈলী। মানুষ হয়ে গেছে এখন আরামপ্রিয় সেই সঙ্গে রয়েছে মানুষের ক্রটিপূর্ণ খাদ্যভ্যাস। এই অবস্থা থেকে বাচতে হলে প্রথমত প্রয়োজন ত্রুটিপূর্ণ জীবনশৈলীর ইতিবাচক পরিবর্তন। নিয়মিত ব্যায়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। নিয়মিত ব্যায়াম করা হলে মানবদেহে অতিরিক্ত ফ্যাট চর্বি ষ্টোর হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম। অতিরিক্ত ওজন যাদের আছে তাদের যদি হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস থাকে তাহলে ভেবেচিন্তে যে সমস্ত ব্যায়াম তাদের ক্ষতি করবে না সেটি গ্রহণ করা দরকার। সকল ব্যায়ামই যে তাদের জন্য উপকারী তা কিন্তু নয়। থেরাপী বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিলে ভাল হয়। ব্যায়াম সম্ভব না হলে নিয়মিত প্রত্যেহ ১ কিলোমিটার জোড়ে হাটার অভ্যাস করা প্রয়োজন। কতিপয় প্রাকৃতিক পরামর্শ দেওয়া হল: ১. অতিরিক্ত ওজন এবং ওবেসিটি সমস্যা থাকলে যথাসম্ভব তেল ও চর্বিযুক্ত খাবার এরিয়ে চলা উচিৎ। ২. বাহিরের ফাষ্টফুড জাতীয় খাবার (যে সমস্ত খাবার তেল দিয়ে ভাজা হয়) এই সমস্ত খাবার ও সেই সঙ্গে কোল্ড ড্রিংক জাতীয় পানীয় এরিয়ে চলতে পারলে ভাল। ৩. খাবারের সঙ্গে সর্বদা কুসুম গরম পানি অতিরিক্ত ওজন যাদের আছে এবং হৃদরোগীদের জন্য উপকারী প্রমানিত। সুতরাং খাবারের সঙ্গে নিয়মিত কুসুম গরম পানি গ্রহন করা উত্তম। ৪. প্রত্যেহ সকালে রাত্রে সালাত কিংবা কচি শসা অতিরিক্ত ওজন ও ওবেসিটি, উচ্চরক্তচাপ, হৃদরোগ যাদের আছে (চিকিৎসা বিজ্ঞানে) এই সমস্ত রোগীদের ক্ষেত্রে বিশেষ উপকারী প্রমানিত। হৃদরোগ, উচ্চরক্তচাপ এবং অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রনে সালাত বা শসার বিশেষ ভূমিকা অনস্বীকার্য। কারণ কারণ বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমানিত হয়েছে যে, দেহের অতিরিক্ত ফ্যাট ও অতিরিক্ত বেড কলেষ্টরেল কমাতে শসা বিশেষ ভুমিকা পালন করে। ৫. দেহের অতিরিক্ত ফ্যাট, বেড কলেষ্টরেল ও অতিরিক্ত ওজন কমাতে টক দই একটি আদর্শ খাবার। নিয়মিত প্রভাতে ও রাতে টক দই খাওয়া যেতে পারে। এছাড়া হৃদরোগ এবং উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে টক দইয়ের ভূমিকা রয়েছে। ৬. সালমন ফিস এর তেল দ্ধারা তৈরি ওমেগা-৩ অতিরিক্ত ওজন, ওবেসিটি, উচ্চরক্তচাপ এবং হৃদরোগীদের জন্য (চিকিৎসা বিজ্ঞানে) বিশেষ উপকারী প্রমানিত হয়েছে। বর্তমান সময়ে বিভিন্ন ঔষধ কোম্পানী ওমোগ-৩ ক্যাপসুল আকারে বের করেছে, জানিনা তারা কতটুকো মান নিয়ন্ত্রন করতে পারছে। এছাড়া তিশিতেও ওমেগা-৩ পর্যাপ্ত পরিমান বিদ্যমান আছে। সামগ্রিকভাবে ওমেগা-৩ হৃদরোগ, অতিরিক্ত ওজন, ওবেসিটি, উচ্চরক্তচাপ রোগী সহ সকল মানুষের জন্য অতি প্রয়োজনীয় একটি ফ্যাটি এসিড। ওমেগা-৩ বিষয়ক প্রায় কয়েক লক্ষ ওয়েব সাইট ও কয়েক কোটি আটিক্যাল রয়েছে বিস্তারিত জানতে ইন্টারনেটে এই সমস্ত ওয়েবসাইট ভিজিট করা যেতে পারে। এই বিষয়ে গুগল সার্চ ইঞ্জিনের কিওয়ার্ড হল (হেল্থ বেনিফিট অফ ওমোগ-৩) ৭. এক হারবাল বিজ্ঞানী মতে এককাপ কুসুম গরম পানির সঙ্গে এক চা চামচ পরিমান আদার রস প্রত্যেহ সকাল বিকাল সেবন করলে অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।  

by

admin
তিটি জেলা-উপজেলায় ফায়ার সার্ভিস স্টেশন রয়েছে। অগ্নিদুর্ঘটনা ঘটলেই সংস্থাটির দ্বারস্থ হতে পারেন। এছাড়া ১০২ নম্বরে ফোন করেও দ্রুত অগ্নিকাণ্ডের তথ্য দিন। তাই আপনার আশেপাশে আগুন লাগলে ফায়ার সার্ভিসের নির্ধারিত এলাকার নম্বরে যোগাযোগ করুন। তবে অহেতুক হয়রানি বা গুজব ছড়ানোর উদ্দেশে ভুল তথ্য দিয়ে বিভ্রান্ত করবেন না। যোগাযোগের নম্বরগুলো পেতে এই লিঙ্কে ক্লিক করুন-

by

  • Facebook
  • Yahoo
  • Google
  • Live
Discuss any general topic.
  • 3Threads
  • 0Posts
New and old natok review.
  • 3Threads
  • 0Posts
New Bangla movie release and discussion.
  • 6Threads
  • 0Posts
Share and download new or old music from Bangladesh.
  • 1Threads
  • 0Posts
Share or discuss your political views on Bangladesh politics.
  • 3Threads
  • 0Posts
Quality Bangla and English .PDF E-Books. Share and download for free.
  • 2Threads
  • 0Posts
Get online health & beauty tips by expert from Bangladesh.
  • 4Threads
  • 0Posts
Share shopping experience in Bangladesh.
  • 3Threads
  • 0Posts